 | View Shopping Cart | |
 | Review Order | |
 | Sign In |
|
Kabala | Kabbala | Kabbalah websites-
|
|
General Sites:
תהליך ההרזיה חייב להיות הדרגתי. אין ניסים ונפלאות ואין קיצורי דרך. תהליך ה הרזיה הוא התחייבות ארוכת טווח לשינויי הרגלי אכילה ולניהול אורח חיים תזונתי בריא ו ומאוזן. אל תבחרו ב דיאטה כאסח למיניהן, או כאלו המתבססות על מרכיבים בודדים כגון דיאטת מיצים למשל... או דיאטת פופקורן , או אבקה כזו או אחרת ... או השד יודע מה... הגיע הזמן, קחו פיקוד וקודם כל התחילו ללמוד את הנושא. יש להבין שהרגלי אכילה לא נכונים, הם ברוב המקרים הסיבה להעלאה במשקל: למשל אכילת יתר מתוך שעמום... אכילה מול הטלביזיה, אכילה בשעות המאוחרות של הלילה. אכילה בין הארוחות ועוד... קרוב לוודאי שאם תשכילו לשנות את ההרגלים הללו... אפילו לא תצטרכו "להיות בדיאטה כל החיים... " כשאנו אוכלים מתוך שעמום בדרך כלל אנו אוכלים סתם, לא בגלל שאנחנו רעבים באמת , ובטח שבטח שאנו לא זקוקים למזון נוסף... אנו גורמים למערכת העיקול שלנו לעבוד שעות נוספות ללא צורך, מה שגורם לנו גם לבזבז אנרגיה וכוחות מיותרים על עיכול מזון עודף ... מתוך שעמום אנחנו גם לא בודקים מה אנחנו אוכלים, חטיפים מלאי קלוריות מיותרות, או כל דבר מיותר אחר. כמו בכל דבר, "כל המוסיף גורע". אכילה מול הטלביזיה "נגועה" באותה רעה. שוב אוכלים כמו רובוטים . לא עוצרים לרגע ושואלים.. . האם באמת צריך לאכול עכשיו? במהלך צפייה בטלביזיה העיניים שלנו "תקועות" בתוכנית ולא בצלחת. גם אכילה בשעות הקטנות של הלילה אינה מומלצת. לאחר הארוחה הלילית אנו הולכים לישון. או אז גם השינה שלנו תהיה פחות טובה כיון שהגוף יעסוק בנוסף לפעילות הקבועה שלו גם בעיכול מזון עודף. אנו צריכים לאכול ארוחת ערב קלה לפחות כשעתיים לפני שהולכים לישון. ואם אפשר גם לעשות עוד קצת פעילות גופנית לפני השינה. .. עדיף להחליט על אכילה של שלוש ארוחות מזינות ביום ולהימנע ככל האפשר מאכילה בין הארוחות. למען האמת מי שאוכל שלוש ארוחות מזינות ביום. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים וארוחת ערב , ממש אבל ממש לא צריך לאכול יותר. האכילה בין הארוחות משמינה, אלא אם כן אנו אוכלים מאוזן ודואגים לכך שמה שאנו אוכלים בין הארוחות משתלב בצורה מאוזנת בדיאטה שלנו. כלומר משלים מבחינה תזונתית את הארוחות. לסיכום: אם בשלב ראשון תתחילו לשנות רק את מספר הנקודות שדברנו עליהן... כבר תתחילו לראות תוצאות. השלב הבא הוא להתחיל לשים לב וללמוד מה כדאי לנו לאכול ומה לא! נכתב בעבור מירי בלקין דיאטה און ליין |
 Personalized Kabbalah Pendant! Have your personal name engraved in the pendant! |
 Kabbalah 5 Elements DOVE Pendant |
 Chrysoberyl Kabbalah Pendant |
Incredible Kabbalah Atlantis Ring 
3 names kabbalah pendants- Protection, Health & Love 
|
